Med môže slúžiť ako prírodné sladidlo, môže však tiež udržať vaše telo zdravé a pokožku žiarivú. Vedeli ste o týchto výhodách medu?
8 potravín, ktoré by ste nemali konzumovať pri bolestiach kĺbov
Potláča kašeľ
Med pôsobí ako demulcent, čiže prostriedok k zmierneniu podráždenia sliznice. V hrdle vytvára film a poskytuje tak úľavu od kašľa. Stačí si dať pred spaním 2 lyžičky a bude môcť bez problémov spať.
Zlepšuje cholesterol
Podľa štúdie ľudia, ktorí denne vypili 250 mililitrov vody so 75 gramami prírodného medu, znížili svoj celkový, ale aj zlý cholesterol.
Zvlhčuje kožu
Med pôsobí ako prírodný hydratačný krém, pretože molekuly cukru zadržujú v koži vodu. Med zanecháva na pokožke film, čím zvyšuje jej vlhkosť.
Lieči akné
Antimikrobiálne vlastnosti medu môžu znížiť zápaly na koži, ktoré sú spôsobené akné. Zmiešajte v pomere 1 k 1 med a muškátový oriešok, naneste to na pupák a nechajte pôsobiť 20 minút.
Upokojuje boľavé hrdlo
Okrem potláčania kašľa môže med svojimi miernymi antibakteriálnymi účinkami pôsobiť aj na bolesť v krku. Zmiešajte pol šálky vody s jednou čajovou lyžičkou strúhaného zázvoru, pridajte šťavu z polovice citróna a pridajte jednu čajovú lyžičku medu. Používajte zmes ako kloktadlo.
Lieči popáleniny
Jedna štúdia zistila, že popáleniny ošetrené medom sa hojili rýchlejšie a vykazovali menej zápalov ako pri liečbe strieborným sulfadiazínom.
Zvyšuje nízku hladinu cukru v krvi
Pokiaľ máte napríklad po cvičení nízku hladinu cukru v krvi, mali by ste užiť med. Veľký príjem sacharidov a bielkovín po cvičení môže spôsobiť hyperglykémiu, med by takýmto reakciám mohol zabrániť.
Odstraňuje lupiny
Pokiaľ máte problém s lupinami, mali by ste začať používať pri umývaní vlasov med. Hlava vás nebude svrbieť a nebudete mať toľko lupín. Med má protiplesňové vlastnosti a hydratuje pokožku hlavy. Stačí zriediť med s trochou teplej vody a vmasírovávať do pokožky hlavy približne 2 – 3 minúty.
