1. Voda
Voda je najdôležitejšie, čo tvoje telo po záťahu potrebuje. Preto si dopraj veľa veľa vody, aby sa tvoj organizmus mohol pekne zbaviť všetkých toxínov, ktoré obsahuje alkohol.
2. Kávu nie, radšej čajík
Telo potrebuje po opici poriadne hydratovať a keďže káva odvodňuje, radšej si daj bylinkový čaj – napríklad kamilkový, medovkový či mätový. Ak už sa nezaobídeš bez kávy, zapi ju veľkým pohárom vody.
3. Sex
Ak ťa bolí hlava, taký úúúplne obyčajný sex ti môže pomôcť. Endorfíny, ktoré sa pri tejto činnosti v tele vyplavujú pôsobia ako analgetiká – teda tlmia bolesť.
4. Sprcha
Sprchou pekne spláchneš seba všetky tie arómy, z ktorých ti je zle a tiež sa preberieš – preto zvoľ vlažnú alebo poriadne studenú sprchu.
5. Vývar je klasika
Žalúdok ti dá dokopy silný slepačí alebo hovädzí vývar. Niekomu pomáha aj cesnačka, ale ak s ňou nemáš skúsenosti, radšej zvoľ klasický vývar. Cesnak totiž niekomu môže rozdráždiť žalúdok ešte viac.
6. Kyslík, kyslík, kyslík!
Prinúť sa vstať z postele a trošku sa poprechádzaj po vonku, aspoň takých 15-20 čerstvého vzduchu ti urobí dobre.
