Ak patríte k milovníkom kávy alebo energetických nápojov, možno sa aj vám občas stane, že máte náročný deň, a tak si v snahe doplniť energiu doprajete viac, ako je zdravé. Vedeli ste však, že kofeínom sa môžete aj predávkovať? Tu sú varovné príznaky nebezpečného predávkovania kofeínom, ktoré by ste nemali ignorovať.
Toto sa stane s naším telom po tom, čo vypijeme šálku kávy. Zaujímavé, čo poviete?
Nedávno sa v médiách objavila správa, ktorá hovorila o veľkej tragédii. 16-ročný chlapec z Južnej Karolíny zomrel na zlyhanie srdca po tom, čo sa predávkoval kofeínom. Stredoškolák vypil veľké latté, ľadový nápoj s obsahom kofeínu a energetický nápoj, a to všetko v priebehu menej ako dvoch hodín.
Následne sa uňho počas vyučovania objavila srdcová arytmia a hodinu po tom bol vyhlásený za mŕtveho. Tento prípad vrhol svetlo na problém, o ktorom mnohí rodičia a tínedžeri ani len netušia – je totiž veľký rozdiel v tom, či si dáte šálku kávy a tým, že sa predávkujete kofeínom.
1. Triaška a nervozita
Väčšina z nás pozná ten pocit, keď si dáme viac kávy, ako je zdravé. Začneme sa cítiť nervózne a nepokojne. Práve nervozita je prvým príznakom predávkovania kofeínom. Spojená môže byť s trasením rúk a prerásť môže do úzkosti.
TU SÚ PRÍZNAKY PREDÁVKOVANIA KOFEÍNOM:
2. Nevoľnosť, závrat
Pri predávkovaní kofeínom sa často objavuje nevoľnosť, závrat a dokonca hnačka. Kofeín totiž stimuluje hrubé črevo a celý tráviaci systém.
3. Nespavosť
Zdravý sedliacky rozum nám hovorí, že pitie kávy neskoro popoludní môže spôsobiť problém so spánkom. Ak teda vypijete priveľa kávy, je viac ako pravdepodobné, že sa v posteli budete prehadzovať zo strany na stranu.
Zaujímavosťou je, že trvá až 24 hodín, kým sa kofeín z nášho tela odbúra.
4. Zrýchlený tep
Kofeín stimuluje srdce, to je známa vec. Niekedy však veľká dávka kofeínu spôsobí nepravidelný či príliš rýchly srdcový rytmus. Pre väčšinu ľudí nie je zrýchlený tep vážny problém, ak však trpíte ochorením srdca, mali by ste si na kofeín dávať pozor.
