Poznáš to, celý deň sa držíš, pekne papáš to, čo máš a potom to príde! Nepremožiteľná chuť na niečo (čokoľovek!) sladké… Čo vtedy robiť?
Chceš byť zdravá a krásna? Daj si med a škoricu!
Niekedy je jednoducho chuť na sladkosť silnejšia ako my a nepomôže nám ani to, že sa pravidelne stravujeme.
Ak ťa už pochytí chuť na sladké, vyskúšaj ju zahnať tým, že si dáš napríklad ovocný jogurt alebo nízkotučný tvaroh s ovocím.
Náhradou za nezdravé sladkosti môže byť čerstvé alebo sušené ovocie. Skvelou alternatívou je ovocný šalát s orieškami alebo semiačkami.
