Sezóna chutného ovocia je tu a tak neváhajte a pripravte si zdravú pochúťku. Zaujme nielen svojou chuťou, ale aj vzhľadom.
Túto rolku môžete pripraviť ako deťom, tak aj dospelým. Je to skvelá voľba, ak máte chuť na sladké. Je tiež zároveň zdravá, pretože je vyrobená čisto z ovocia a medu. Takže sa nemusíte báť nejakých kíl navyše. Pokojne rolky môžete prichystať aj priateľom na posedenie, k filmu alebo len tak pre chuť.
Príprava ja naozaj veľmi jednoduchá. Všetko, čo budete potrebovať, je:
-5 šálok ovocia podľa chuti (čerstvé alebo mrazené)
-1 lyžica medu
Postup:
1. Najskôr si predhrejte rúru na 100 °C. Do mixéra vložte ovocie a med a rozmixujte na hladkú zmes.
2. Na plech si odstrihnite kus papiera na pečenie. Na ten vylejte ovocnú zmes a rovnomerne rozotrite.
3. Teraz vložte do rúry a pečte asi 3 hodiny.
4. Po upečení vytiahnite a nechajte vychladnúť. Zoberte si nožnice a upečenú zmes spolu s papierom rozstrihajte na obdĺžniky. Tie následne zrolujte. Papier vytiahnite a môžete konzumovať.
Kľudne môžete do prípravy zapojiť aj deti.
