Vedeli ste, že sa dá predávkovať kofeínom? Toto sú varovné príznaky

Zdieľať
Kava 1.jpg

Ak patríte k milovníkom kávy alebo energetických nápojov, možno sa aj vám občas stane, že máte náročný deň, a tak si v snahe doplniť energiu doprajete viac, ako je zdravé. Vedeli ste však, že kofeínom sa môžete aj predávkovať? Tu sú varovné príznaky nebezpečného predávkovania kofeínom, ktoré by ste nemali ignorovať.

Nedávno sa v médiách objavila správa, ktorá hovorila o veľkej tragédii. 16-ročný chlapec z Južnej Karolíny zomrel na zlyhanie srdca po tom, čo sa predávkoval kofeínom. Stredoškolák vypil veľké latté, ľadový nápoj s obsahom kofeínu a energetický nápoj, a to všetko v priebehu menej ako dvoch hodín.

Coffee 386878_640.jpg

Následne sa uňho počas vyučovania objavila srdcová arytmia a hodinu po tom bol vyhlásený za mŕtveho. Tento prípad vrhol svetlo na problém, o ktorom mnohí rodičia a tínedžeri ani len netušia – je totiž veľký rozdiel v tom, či si dáte šálku kávy a tým, že sa predávkujete kofeínom.

1. Triaška a nervozita

Väčšina z nás pozná ten pocit, keď si dáme viac kávy, ako je zdravé. Začneme sa cítiť nervózne a nepokojne. Práve nervozita je prvým príznakom predávkovania kofeínom. Spojená môže byť s trasením rúk a prerásť môže do úzkosti.

Kava
www.thinkstockphotos.com stress/s=DynamicRank/f=CTPIHVX

TU SÚ PRÍZNAKY PREDÁVKOVANIA KOFEÍNOM:

2. Nevoľnosť, závrat

Pri predávkovaní kofeínom sa často objavuje nevoľnosť, závrat a dokonca hnačka. Kofeín totiž stimuluje hrubé črevo a celý tráviaci systém.

Nevolnost

3. Nespavosť

Zdravý sedliacky rozum nám hovorí, že pitie kávy neskoro popoludní môže spôsobiť problém so spánkom. Ak teda vypijete priveľa kávy, je viac ako pravdepodobné, že sa v posteli budete prehadzovať zo strany na stranu.

Coffee 1576552_640.jpg

Zaujímavosťou je, že trvá až 24 hodín, kým sa kofeín z nášho tela odbúra.

Nespavost.jpg

4. Zrýchlený tep

Kofeín stimuluje srdce, to je známa vec. Niekedy však veľká dávka kofeínu spôsobí nepravidelný či príliš rýchly srdcový rytmus. Pre väčšinu ľudí nie je zrýchlený tep vážny problém, ak však trpíte ochorením srdca, mali by ste si na kofeín dávať pozor.

Human Heart Anatomy

Ďalšie k téme

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom