Beethoven si každý deň pripravoval kávu zo 60 zrniečok, Voltaire pil až 50 šálok kávy denne a dožil sa 83 rokov. Žeby závislosť na káve nebola taká hrozná?
Skvelá ľadová káva. Postup, ktorý si zamilujete a úžasne vás osvieži
1. Podporuje činnosť a výkonnosť mozgu
Nie je žiadnym tajomstvom, že káva zlepšuje našu pozornosť a koncentráciu, no to nie je všetko. Káva s cukrom vás môže zmeniť na malého génia, pretože kombinácia glukózy a kofeínu aktivuje isté centrá v mozgu. Napriek tomu sa neodporúča piť kávu na prázdny žalúdok, pretože to bude mať pravdepodobne opačný efekt.
2. Zvýšenie tlaku
Šálka kávy vám môže pomôcť v prípade, že máte nižší tlak. Neodporúča sa to však ľuďom, ktorí trpia tachykardiou, pretože káva zvyšuje pulz.
3. Lepšia imunita
4. Liek na bolesť hlavy
Kofeín v prírodnej kvalitnej káve môže pomôcť pri bolestiach hlavy a migréne.
5. Znižuje stres a depresiu
Káva je úžasná ako protistresová látka, pretože v našom tele zvyšuje dopamín a serotoín, ktoré spúšťajú dobrú náladu. Jeden pohár, či dokonca len vôňa kávy, upokojí vaše nervy. Okrem toho kofeín stimuluje centrálny nervový systém a pomáha bojovať s depresiou. Tento efekt má len kofeín z kávy, ten, ktorý sa nachádza v čokoláde, nápojoch či v čaji, nestimuluje centrálny nervový systém dostatočne efektívne.
6. Lepšia pamäť
Stimulátory obsiahnuté v káve zlepšia nielen vašu náladu a produktivitu, ale aj vašu pamäť. A funguje to nielen na vašu krátkodobú, ale aj na dlhodobú pamäť.
7. Znižuje vašu váhu
Sny o chudnutí sa pomocou kávy môžu stať realitou. Káva pomáha pri zhadzovaní kilogramov tak, že zvyšuje množstvo hormónu leptín. Ak ho máte v tele menej, telo si ukladá tuk do zásoby. Samozrejme, že len pitie kávy vám nezabezpečí štíhlu líniu. Dôležitá je aj zdravá strava a cvičenie.
