5. Znižuje stres a depresiu
Káva je úžasná ako protistresová látka, pretože v našom tele zvyšuje dopamín a serotoín, ktoré spúšťajú dobrú náladu. Jeden pohár, či dokonca len vôňa kávy, upokojí vaše nervy. Okrem toho kofeín stimuluje centrálny nervový systém a pomáha bojovať s depresiou. Tento efekt má len kofeín z kávy, ten, ktorý sa nachádza v čokoláde, nápojoch či v čaji, nestimuluje centrálny nervový systém dostatočne efektívne.
