Množstvo rodičov podporuje svoje deti v tom, aby jedli jablká každý deň. No vedel si o tom, že banány by sme mali konzumovať v pravidelných intervaloch – rovnako ako jablká? Tu je niekoľko skvelých dôvodov, prečo by si to mal s banánmi skúsiť.
Miluješ banány? Tak túto lahôdku, ktorá ti dodá energiu, musíš vyskúšať!
Ak často stresuješ, banány by mali byť automaticky na tvojom jedálnom lístku. Kontrolujú krvný tlak, regulujú tráviaci systém a tým, že banány obsahujú látku, ktorá sa nazýva tryptofán pomáhajú s uvoľnením organizmu.
Ver tomu, alebo nie, no banány pomáhajú tvojmu organizmu vychladnúť.
Banány sú sťahujúce potravy. To znamená, že môže spôsobiť, že tkanivo zmenšovať, čo umožňuje viac vody, ktoré majú byť absorbované. (Hrozno a fazuľa sú tiež sťahujúce potraviny).
Banány pôsobia prirodzene proti páleniu záhy.
Vlákno z banánov pôsobí preventívne proti zápche. Banány obsahujú pektín, ktorý by ti mal uvoľniť tvoj tráviaci.
Banány taktiež pomáhajú znižovať krvný tlak.
Sú výborným zdrojom energie. Sú zdrojom tyrozínu, vitamínu B6, prírodného cukru.
Ak trpíš anémiou – nedostatkom hemoglobínu, banány sú pre teba to pravé ovocie. Anémiu sprevádzajú nepríjemné pocity únavy.
Ak sa ti niekedy stane, že budeš trpieť žalúdočnými vredmi, banány by ti mali podať pomocnú ruku. A taktiež, ak trpíš depresiami, toto ovocie by ti malo pomôcť.
