Liečebné vlastnosti zázvoru sú známe od dávnych čias. Je to zdroj vitamínov, mikroživín a éterických olejov, ktoré majú na telo posilňovacie, povzbudzujúce a protizápalové účinky. S čím všetkým vám môže pomôcť?
Máte radi zázvor? Takto jednoducho si ho môžete vypestovať doma.
Bojuje proti celulitíde
Zázvor pomáha zahriať pokožku a zlepšiť krvný obeh. Proti celulitíde môžete so zázvorom bojovať, ak zmiešate 1 polievkovú lyžicu strúhaného zázvoru a pol litra zázvorovej šťavy. Pridajte do toho 1 až 1,5 pohára hrubej morskej soli. Naneste zmes na špongiu a použite na všetky problematické zóny.
Urýchľuje metabolizmus a odstraňuje nevoľnosť
Ak máte problémy s trávením alebo trpíte nevoľnosťou počas tehotenstva, môžete žuť zázvor alebo si ho čerstvý pridať do čaju.
Posilňuje nechty a pomáha im rásť
Rozotrite 1 až 2 lyžice bambuckého masla, pridajte 1 až 2 čajové lyžičky avokádového oleja, 3 až 5 kvapiek pačuli éterického oleja, 3 až 5 kvapiek zázvorového éterického oleja a 5 až 7 kvapiek citrónovej silice. Zmiešajte a vložte do čistej nádoby. Zmes môžete použiť ako masku alebo spolu s krémom na ruky. Pri použití treba byť opatrní, keďže môže spôsobiť alergie.
Posilňuje imunitu
Vďaka veľkej koncentrácii kyseliny askorbovej, vitamínov A a B, zinku, vápnika, jódu, prírodných antibiotík a antimykotík posilňuje zázvor telo a zvyšuje odolnosť voči rôznym chorobám. Pridajte 1 lyžičku strúhaného zázvoru do 250 ml čierneho alebo zeleného čaju. Zmiešajte 2 až 4 citróny a 400 g čerstvého zázvoru a namočte ich do 250 g medu. Konzumujte 1 polievkovú lyžicu ráno pred jedlom počas chrípky.
Zmierňuje bolesť
Zázvor si dokáže poradiť so zápalmi a bolesťou vrátane bolesti svalov po cvičení, bolestťou počas menštruácie a artritídy. Vytvorte tinktúru zo zázvoru, kurkumy, šťavy z dvoch citrónov, jednej lyžičky medu a vody.
Stimuluje prácu mozgu
Konzumácia zázvoru spomaľuje starnutie a smrť mozgových buniek. Pomáha odolávať neurodegeneratívnym ochoreniam ako Alzheimerova a Parkinsova choroba. Okrem toho zlepšuje kognitívne funkcie a pomáha udržiavať dobrú pamäť.
Pomáha s chudnutím
Zázvor urýchľuje metabolizmus a znižuje chuť do jedla. Pridajte čerstvý zázvor do nápojov. Ak pijete zázvorový čaj, robte tak 30 minút pred jedlom, zjete toho potom menej.
Je to afrodiziakum
Zázvor stimuluje krvný obeh, pomáha stimulovať hormóny a zvyšuje citlivosť.
Pokožka bude vďaka nemu žiarivá
Zmiešajte rovnaké množstvo strúhaného zázvoru, medu a citrónovej šťavy, aby ste pokožku oživili. Na tvár naneste masku a nechajte ju pôsobiť 30 minút.
Pomáha zbaviť sa „pupákov“
Zmiešajte lyžičku strúhaného zázvoru a lyžičku jablčného octu. Aplikujte na každý pupák, aby ste rýchlo odstránili zápaly a začervenanie.
Zmiešajte lyžičku strúhaného zázvoru, lyžičku medu a nejaké mlieko. Naneste na tvár a nechajte pôsobiť 10 až 15 minút.
Normalizuje zloženie krvi
Podľa výskumu môže pravidelná konzumácia zázvoru normalizovať hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Pomáha odolávať tvorbe krvných zrazenín a vysoký krvný tlak. Zvarte zázvor s jednou celou škoricou, nechajte vychladnúť a pite 2- až 3-krát denne.
Stimuluje rast vlasov a zabraňuje ich vypadávaniu
Zázvor dodáva korienkom vlasov živiny a stimuluje ich rast, prekrvuje tiež pokožku hlavy.
Maska posilňujúca vlasy: Zmiešajte strúhaný zázvor a jojobový olej a vmasírujte to do vlasov a kože. Po 30 minútach umyte.
Stimulácia rastu vlasov: Postláčajte trochu strúhaného zázvoru a cesnaku s vodou a nechajte chvíľu postáť. Do tinktúry pridajte olivový alebo kokosový olej a vmasírujte do korienkov vlasov.
Maska na lupiny: Zmiešajte strúhaný zázvor a olivový či sezamový olej v pomere 2 ku 3. Aplikujte na pokožku hlavy a nechajte pôsobiť 15 až 25 minút. Používajte dvakrát týždenne.
