Máš rád kávu? A dávaš si do nej cukor, mlieko, smotanu alebo máš najradšej čiernu klasiku? Stavíme sa s tebou, že ti nikdy nenapadlo dať si do kávy maslo! Mal by si to vyskúšať a tu sú 4 dôvody, prečo.
Pridať si do kávy trochu masla – to je aktuálne novým trendom medzi tými, ktorí sa zaujímajú o zdravú výživu. Množstvo uznávaných špecialistov na výživu totiž vyhlasuje, že práve maslo dokáže zvýrazniť chuť aj účinky tohto obľúbeného nápoja.
Navyše, piť takúto kávu a fotiť sa pri tom, je už dlhší čas obrovským trendom na Instagrame, kde sa tento nápoj objavuje pod hastagom #bulletproofcoffee, čiže nepriestrelná káva. Niektorí nadšenci zdravej výživy si namiesto masla do kávy pridávajú kokosový olej, čo pôsobí oveľa zdravšie.
Ak sa ti to veľmi nepozdáva, tu sú dôvody, ktoré hovoria o výhodách pridávania masla do kávy. Vyskúšaš to?
1. Takáto káva je výborná pre ľudí, ktorí sú stále v pohybe
Ak musíš skoro ráno vstávať, stáva sa, že nie vždy máš čas na raňajky. Rannú šálku kávy si však určite stihneš vypiť. Tak si do nej pridaj dve čajové lyžičky masla (najlepšie v biokvalite) a máš náhradu jedla. Maslo ti totiž dodá kalórie a zdravé tuky, ktoré ťa naštartujú do nového dňa.
2. Energia pre telo aj myseľ
Mnoho ľudí si dopraje rannú šálku kávy práve pre jej povzbudzujúce účinky. No a káva s maslom dodá energiu nielen tvojmu telu, ale aj mysli. Takáto káva vraj zlepšuje kognitívne funkcie a budeš plný energie až šesť hodín. No a výhodou je, že oproti normálne káve, nebudeš z tejto hneď vystrelený ako veverička.
3. Skvelá pri chudnutí
Tí, ktorí sa rozhodli chudnúť, zrejme neuvažovali o tom, že pridajú do svojho jedálneho lístka maslo. Maslo je totiž samý tuk a obsahuje veľa kalórií. Avšak, ak si budeš do kávy pridávať maslo pravidelne, tvoje telo začne prijímať a ukladať si v tele menej tukov.
4. Maslo obsahuje zdravé tuky
Pridávanie masla do kávy zaručene dodá tvojmu telu tuky, ktoré potrebuje. Tuky sú totiž dôležité pre správne fungovanie mozgu a zdravé tuky obsiahnuté v masle sa považujú aj za prevenciu proti srdcovo-cievnym ochoreniam.
Tejto youtuberke však maslo v káve veľmi nechutilo…
