Neviete v noci dobre zaspať? Môže to byť spôsobené jednou z týchto 12 vecí

09. 08. 2017 13:39 Zaujímavosti zo Slovenska a zo sveta

Foto: www.imgur.com

petra Zdroj: https://brightside.me/inspiration-health/12-surprising-reasons-why-you-cant-get-a-good-nights-sleep-362510/, © Najky.sk, iDen Media s.r.o

7. Kofeín

Je známe, že kofeín nás povzbudzuje a udržuje nás bdelých. Preto by ste niekoľko hodín pred spaním nemali piť a jesť nič s obsahom kofeínu. Nezabúdajte však na to, že okrem kávy ho nájdete aj v zelenom čaji či čokoláde.

Coffee break 1291381_640.jpg — Foto: pixabay.com

Nahlásiť problém