Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Tehotenstvo a ťažké váhy – ide to vôbec dokopy? Tieto mamy si myslia, že áno!

Naposledy odovzdané4
5
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Foto: instagram.com
reklama:
reklama:

Cvičenie je téma, ktorá azda nikdy neomrzí, obzvlášť, keď sú na pretrase tehotné ženy, ktoré zdvíhajú ťažké váhy. Samozrejme, že je to ich slobodné rozhodnutie, no pre verejnosť je to téma, do ktorej si radi „pichnú.“ Ľudia sa preto rozdelili do dvoch skupín – jedna z nich je za to, aby cvičili naďalej, no dávali na seba a budúceho potomka pozor, no tí druhí si myslia, že je to život ohrozujúce a môže to poškodiť plod. Pri pohľade na tieto fotografie nebudeš mať pocit, že by si akýmkoľvek spôsobom ubližovali. 

Je to novodobý trend a len tak skoro nezmizne. Ženy, ktoré cvičili dlhé roky sa počas tehotenstva nemajú dôvod cvičenia vzdať. Samozrejme, všetko s mierou. Treba sa najskôr poradiť so svojim doktorom, poprípade s trénerom a keď obaja dajú zelenú, nie je dôvod presedieť 9 mesiacov doma.

Väčšina doktorov cvičenie počas tehotenstva odporúča. Žena bude pripravená na bolesť a zmenšia sa komplikácie počas pôrodu – tým, že je trénovaná. Samozrejme, žena by mala cvičiť iba dovtedy, pokiaľ sa na to cíti. Keď bude mať akékoľvek komplikácie, je lepšie vymeniť zdvíhanie železa za prechádzku.

Tréning by mal byť zameraný na zachovanie sily a vytrvalosti.

http://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/beastmode-with-child
www.buzzfeed.comFoto: instagram.com

Joga je vynikajúcim riešením, ako zostať fit. Je vhodná nielen pre matku, ale aj pre dieťa.

http://www.buzzfeed.com/sallytamarkin/beastmode-with-child
www.buzzfeed.comFoto: instagram.com

Ženy, ktoré majú bezproblémové tehotenstvo sa môžu pokojne a naplno oddať cvičeniu.

https://instagram.com/gracebfit/?utm_source=partner&utm_medium=embed&utm_campaign=photo
instagram.comFoto: instagram.com

Základ je aj naďalej rovnaký – ostať v pohybe. Je úplne jedno, akú aktivitu si vyberieš, hlavné je, neprestať sa hýbať.

https://instagram.com/motherswhocelebrate/
instagram.comFoto: instagram.com

Malá ukážka

reklama:
reklama:

K téme

Viete o niečom zaujímavom? Máte paparazi fotku? Pošlite nám tip TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor VeronDátum 1. augusta 2015Zdroj www.buzzfeed.com © NAJKY.sk, iDen Media s.r.o
reklama:
reklama:
reklama: