Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Chcete lepšie spať? Tieto tri potraviny vám s tým (ne)pomôžu

Spanok postel pixabay.jpg
Foto: www.imgur.com
reklama:
reklama:

Mnohí ľudia sú počas dňa poriadne vyťažení a jediné, po čom túžia, je dobrý spánok. Keď si však konečne ľahnú do postele, spánok nie a nie prísť. Nie je nič frustrujúcejšie, ako mozog a telo, ktoré sa nedokážu zastaviť.

Údajne až štvrtina ľudí trpí zlým spánkom. Nedostatok spánku pritom môže viesť k zlej koordinácii, problémom s pleťou, vyčerpanému imunitnému systému a dokonca aj zlému výberu stravy. Dobrá strava pritom môže spánok zlepšiť.

reklama:
reklama:

Otvoriť prezentáciu, kliknite sem:

K téme

Viete o niečom zaujímavom? Máte paparazi fotku? Pošlite nám tip TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor jkDátum 27. novembra 2017Zdroj www.businessinsider.com © Najky.sk
K téme
reklama:
reklama:
reklama: