Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Potrebujete posilniť šľachy a väzy v kolenách? Pripravte si toto chutné a zdravé smoothie!

73ff89147776e9f30c2707925568d377.jpg
3
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Foto: sk.pinterest.com
reklama:
reklama:

Aj také chutné smoothie môže byť zdraviu prospešné. Stačí len vedieť, ktoré ingrediencie zmiešať! 

Kĺby a kolená majú tú najdôležitejšiu funkciu a to držanie nášho tela. Vďaka kolenám môžeme chodiť, behať, skákať a správne držať svoje telo. V priebehu času je možné však poškodenie kolena, napríklad v dôsledku úrazov a iných zranení. Väzy a šľachy strácajú svoju pružnosť. Preto by ste sa mali zdravo stravovať a tu je jeden prírodný smoothie recept, ktorý posilní štruktúru a obnoví prirodzené mazanie v kolenách.

Hlavnými zložkami sú: ananás, škorica a ovos. Tento nápoj je bohatý na vitamín C, kremík, horčík a bromelaín. Toto všetko má dve dôležité vlastnosti: protizápalový účinok a silnú schopnosť znižovať bolesť.

Čo budete potrebovať:

250 ml vody

1 šálka ovsených vločiek

40 g medu

2 šálky kúskov ananásu

1 pohár čerstvého pomarančového džúsu

7 g škorice

40 g drvených mandlí

Príprava:

Najprv dajte variť ovsené vločky. Potom vyšťavte kúsky ananásu. Pridajte pomarančový džús, med, mandle a škoricu do mixéra a dobre zmiešajte. Pridajte ovsené vločky a ananásovú šťavu súčasne počas mixovania. Akonáhle dostanete hladkú zmes, môžete pridať napríklad kocky ľadu a váš úžasný, prírodný, zdravý a chutný nápoj je na svete.

B9006d37777ff3e071476c8449f1d872.jpg
sk.pinterest.comFoto: sk.pinterest.com

Doprajte si dávku zdravých smoothie čo najčastejšie :)

D4b29aac31873fb6612c510758d618bb.jpg
sk.pinterest.comFoto: sk.pinterest.com
reklama:
reklama:

K téme

Viete o niečom zaujímavom? Máte paparazi fotku? Pošlite nám tip TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor NikaDátum 16. júna 2016Zdroj healthylifestyle365.com © Najky.sk, iDen Media s.r.o.
K téme ,
reklama:
reklama:
reklama: