Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Priprav si na obed alebo večeru zdravšiu verziu kuracích nugetiek! Určite to neoľutuješ!

healthy-baked-chicken-nuggets
5
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
Foto: www.skinnytaste.com
reklama:
reklama:

Miluješ kuracie nugetky z fast foodu? Nechceme ti kaziť ilúzie, ale určite aj ty sám vieš, že to nie je zrovna zdravé jedlo. Väčšina nugetiek nie je len z kuracích pŕs, ale je v tom čokoľvek zomleté. Ak chceš vedieť, čo naozaj ješ a chceš ochutnať zdravšiu variantu bez vyprážania, vyskúšaj tento chutný recept! Je jednoduchý a určite ti bude veľmi chutiť! :-)

Na prípravu budeš potrebovať:
2 kusy kuracích pŕs
2 lyžice olivového oleja
8 lyžíc cornflakes (v obchode nájdeš aj strúhanku z cornflakes, môťeš použiť tú)
2 lyžice strúhaného parmezánu
soľ a korenie podľa chuti (môžeš použiť grilovacie korenie alebo iné tvoje obľúbené)

Postup:

Predhrej si rúru na 210°C a plech vymaž olivovým olejom. V miske zmiešaj strúhanku, korenie a parmezán. V druhej miske si priprav 2 lyžice olivového oleja. Kuracie prsia nakrájaj na kúsky, osoľ a okoreň čiernym korením podľa chuti. Kúsky vlož do misky s olejom, aby sa olej dostal rovnomerne na každý kúsok.

making-healthy-chicken-nuggets-4-up
www.skinnytaste.comFoto: www.skinnytaste.com

Každý kúsok obaľ v zmesi strúhanky a korenia a polož na plech.

baking-chicken-nuggets
www.skinnytaste.comFoto: www.skinnytaste.com

Peč 8 – 10 minút, potom mäsko obráť a ešte vlož do rúry približne na 5 minút, až kým nebudú upečené dozlata.

baked-chicken-nuggets
www.skinnytaste.comFoto: www.skinnytaste.com

Podávaj s akoukoľvek obľúbenou prílohou. TIP: K týmto nugetkám sa veľmi hodí sladká chilli omáčka. Ale je to všetko na tvojej chuti :-) Dobrú chuť!

kid-friendly-chicken-nuggets
www.skinnytaste.comFoto: www.skinnytaste.com
reklama:
reklama:

K téme

Viete o niečom zaujímavom? Máte paparazi fotku? Pošlite nám tip TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor AďaDátum 13. septembra 2015Zdroj www.skinnytaste.com © NAJKY.sk, iDen Media s.r.o
K téme , ,
reklama:
reklama:
reklama: