Existuje veľa potravín a bylín, ktoré sú pre naše zdravie naozaj prospešné. Človek však nepozná všetky ich výhody, a preto tu máme pre vás niekoľko bylín, o ktorých ste mali vedieť, že bojujú proti infekciám. Posilňujú imunitný systém, aby pomohli znížiť zápal a zbavili telo baktérií, ktoré spôsobujú chrípku, bežné ochorenie a iné ochorenia.
9 zdravotných výhod chia semienok pre naše zdravie
1. Baza
Medzi antivírusové bylinky patrí napríklad baza. Štúdia publikovaná v časopise Journal of Alternative and Complementary Medicine zistila, že môže byť použitá na liečbu chrípky A a B. Pomáha telu bojovať proti vírusovým infekciám a bakteriálnym infekciám.
2. Echinacea
Echinacea obsahuje silné fytochemikálie, ktoré pomáhajú bojovať s vírusovými infekciami a dokonca znižujú nádory. Bylina má schopnosť zabrániť prenikaniu baktérií do zdravých buniek, čo výrazne znižuje riziko vzniku infekcií.
3. Cesnak
Antivírusové byliny zahŕňajú aj cesnak, známy svojimi silnými protizápalovými, protiplesňovými a antibakteriálnymi vlastnosťami. Cesnak môže pomôcť kontrolovať hypertenziu, liečiť infekcie uší, znížiť vypadávanie vlasov, zlepšiť kardiovaskulárne zdravie a dokonca znížiť riziko rakoviny. Štúdie ukázali, že cesnak môže pomôcť pri boji s infekciami zabíjaním škodlivých mikroorganizmov v tele.
4 veci, ktoré si ostatní na vašej tvári všimnú ako prvé
4. Nechtík
Nechtík pomáha bojovať proti zápalom a zabraňuje poškodeniu voľných radikálov. Flavonoidné antioxidanty v nechtíku môžu tiež pomôcť pri liečbe infekcii uší. Vďaka bojom proti baktériám môžu okvetné lístky rastliny nechtíka pomôcť urýchliť hojenie pri rezoch, popáleninách a iných ranách.
5. Zázvor
Zázvor sa často používa v ayurvédskej medicíne. Zázvor má prirodzený otepľujúci účinok na telo. Pracuje na čistení lymfatického systému a zbavení sa toxínov, ktoré môžu spôsobiť vírusové, plesňové a bakteriálne infekcie. Zázvor môže tiež pomôcť zmierniť nevoľnosť, zmierniť bolesť a zlepšiť symptómy cukrovky.
Táto jedna potravina vám pomôže zaspať a navyše posilní váš IQ
6. Koreň sladkého drievka
Výkonné antivírusové byliny zahŕňajú aj koreň sladkého drievka. Liečivý koreň obsahuje antioxidanty, ktoré posilňujú imunitný systém a pomáhajú predchádzať poškodeniu voľných radikálov. Koreň sladkého drievka môže byť tiež použitý ako prírodný liek proti bolesti v krku.
7. Olivový list
Rovnako ako iné antivírusové byliny, aj olivový list má schopnosť liečiť infekcie. Výskum ukázal, že olivový list môže pomôcť bojovať proti kandidám, meningitíde, hepatitíde B, tuberkulóze a chronickému únavovému syndrómu.
8. Oregano
Oregano je známe svojimi silnými antibakteriálnymi vlastnosťami. Oregano obsahuje protizápalovú zlúčeninu, ktorá bojuje proti vírusovým infekciám spolu s alergiami, parazitmi a dokonca aj nádormi.
