Táto poloha pri sedení je u žien naozaj veľmi obľúbená. Ale dávaj si na to pozor!
Ak nechceš mať zdravotné problémy, týmto 5 polohám, v ktorých spíš, sa radšej vyhni!
U žien je známe, že pri sedení prekračujú nohy, keď majú šaty alebo sukne, väčšinou zo zdvorilosti alebo už aj zo zvyku. Avšak, lekári varujú na tento zlozvyk, pretože môže mať hrozné následky. Sedieť v tejto pozícii len pol hodiny môže spôsobiť to, že príde k poškodeniu chrbtice!
„Nikto nemôže dlho vydržať v takej pozícii, pretože čoskoro bude cítiť napätie. V skutočnosti ale úplné zamedzenie tejto pozície pre moderného človeka nie je vhodným riešením“, hovorí Dr. Schneiderhana. Preto by sme mali častejšie striedať polohy pri sedení, aby to nemalo spomínaný nežiadúci účinok na naše zdravie.
A aj keď je to nereálne očakávať, že budeme sedieť v správnej polohe po väčšinu času, odporúča sa sedieť s kolenami a členkami v uhle 90 stupňov s vašou panvou.
