Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Pole dance vo vode si získava čoraz viac fanúšikov. Vyskúšajte to aj vy!

18274830_1413266518733614_598577043104931248_n.jpg
3
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.facebook.com
reklama:
reklama:

Pole dance vám je určite dobre známy. Cvičenie pri tyči je už v dnešnej dobe veľmi populárne. Ale čo tak si ho vyskúšať vo vode?

Cvičenie vo vode ja fantastické pre naše telo. Môžeme sa totiž cítiť fit aj bez vynaloženia obrovskej sily a tlaku na naše kĺby. A presne na to je vhodný pole dance vo vode. Je to novinka, ktorá sa teší veľkému záujmu ľudí.

18274830_1413266518733614_598577043104931248_n.jpg
www.facebook.com

Ľudia cvičia tzv. fitness v bazéne v snahe posilniť hlavné svaly, zadok, hamstringy a svaly chrbta. Táto myšlienka sa začala šíriť v Taliansku a preniesla sa až do Austrálie. Dlhé tyče (výška 2,2 metra) sú ponorené do bazéna a sú pripevnené do okrúhlej základne, ktorá je „prisatá“ na podlahe bazéna.

18274680_1412971502096449_8553655072114019669_n.jpg
www.facebook.com

„Je to zábava a úžasná aktivita, pretože to je cvičenie vo vode, kde môžete použiť odpor, ale budete stále stabilný aj s tyčou,“ povedal inštruktor AquaPole Jodie Chandler. A tvrdí, že je to činnosť vhodná pre všetky vekové kategórie a mieru pružnosti, čo nie je prípad klasického tanca. 

Voda.jpg
www.youtube.com

„Voda nás pri cvičení nadnáša, takže to znamená, že každé telo, či už 10-ročné alebo 90-ročné to dokáže a cvičenie vo vode je tak veľmi prospešné.“ Možno neviete dať svoje členky za uši, ale vo vode budete úplne flexibilní. Aj keď sa tam vyskytuje pár zložitejších cvikov, väčšina z nich bola prispôsobená tak, aby udržala hlavu nad vodou.

Takto prebieha pole dance vo vode

reklama:
reklama:

K téme

Viete o niečom zaujímavom? Máte paparazi fotku? Pošlite nám tip TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Autor: NikaDátum 12. mája 2017Zdroj metro.co.uk © Najky.sk, iDen Media s.r.o.
K téme ,
reklama:
reklama:
reklama: