Znížia riziko vzniku anémie
Anémia spôsobuje bledosť, únavu a dýchavičnosť. Je výsledkom zníženého počtu červených krviniek a nízkej hladiny hemoglobínu v krvi. Banány obsahujú veľké množstvo železa, ktoré stimuluje tvorbu červených krviniek. Obsahujú aj vitamín B6, ktorý reguluje hladinu cukru v krvi.
