Tento kórejský párik dokázal počas piatich mesiacov prejsť neuveriteľnou premenou! Takto sa zmenili ich telá za takýto extrémne krátky čas…
Song Jin Yoo a Shin Ji Hoo si však svoje dokonalé telá museli poriadne vydrieť. Denne trávili spolu vo fitku dlhé hodiny – tri hodiny denne sa venovali aeróbnemu cvičeniu a dvakrát týždenne dvíhali činky.
Máte zapnuté blokovanie reklám AdBlock?
Aj vďaka reklamám vieme pre vás tvoriť obsah. Prosím zapnite si reklamy. Ďakujeme.
Samozrejme, že dôležitou súčasťou ich premeny bola prísna zmena jedálneho lístka. Jedli hlavne kuracie prsia, sladké zemiaky, vajcia, ovocie a zeleninu. Napríklad Song jedol denne 150 g kuracích pŕs, 120 g sladkých zemiakov, 5 mandlí, cherry rajčinky, kapustu a ďalšiu zeleninu každé 3-4 hodiny. Sin zase jedla 3-4 bielky, 50 g sladkých zemiakov, ovocie a zeleninu 5-krát denne.
Prísny režim priniesol svoje ovocie veľmi rýchlo a Sin schudla zo 71 kíl na 49 kíl a Song z 83 kíl zhodil na 71. Dúfame, že budú motiváciou pre všetkých, ktorí prestali veriť, že sa to dá!
