8 mýtov o cvičení, ktoré vám môžu uškodiť

13. 06. 2017 15:00 Zdravie a krása

ilustračné: pixabay.com

jk Zdroj: http://www.businessinsider.com/workout-myths-misconceptions-2017-6/#myth-sports-drinks-are-the-best-way-to-re-hydrate-after-a-workout-11, © Najky.sk, iDen Media s.r.o.

Či už cvičíte preto, lebo chcete chudnúť, udržať si váhu alebo si len zlepšiť náladu, mali by ste si dať pozor na mýty, ktoré škodia vášmu telu viac ako si myslíte. Ak chcete dosiahnuť nejaké ciele a udržať sa pri zdraví, na tieto pretrvávajúce mylné predstavy o cvičení si dajte pozor.