Máš pocit, že si už videl všetko? Omyl! Po vzore twerkujúcej Miley Cyrus na odovzdávaní hudobných cien MTV sa rozpútala šialená tanečná vlna. Každý si to chce predsa vyskúšať, aké to je vrtieť zadkom – aspoň na chvíľu. Tento tanec v podaní polonahých svalnáčov v tebe rozprúdi krv v žilách a okamžite vstaneš zo stoličky!
Toto twerkujúce video má na starosti návrhár Andrew Christian. Išlo o reklamu na spodnú bielizeň, ale na to by si isto prišiel aj sám :-) Možno to na prvý pohľad vyzerá celkom jednoducho, zdanie klame. Natriasať takto zadkom nie je žiadna sranda. Chce to tvrdý tréning a samozrejme výdrž. Základom je uvoľnená panva, rozkročené nohy a vyrovnaný chrbát.
Zapni si akúkoľvek dynamickú hudbu, roztvor kolená, zaťahuj zadok a skús sa triasť do rytmu. Uvidíš, že po pár sekundách ťa ten smiech prejde :-) :-D Ak to budeš robiť správne, mal by si cítiť brušné a chrbtové svaly. Pri pravidelnom niekoľko hodinovom správnom tréningu sa to snáď prejaví aj na tvojej postave! :-)
https://www.youtube.com/watch?v=6mUchquAqqM&oref=https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fwatch%3Fv%3D6mUchquAqqM&has_verified=1
