Mýtus: Hádanky a hry sú najlepším tréningom pre mozog.
Pravda: Pozitívny vplyv na mozog má aj klasické cvičenie. Akákokoľvek fyzická aktivita, ktorá zvyšuje srdcovú frekvenciu, nutí vás hýbať a potiť sa, má významný vplyv na mozog.
Podľa ľudí z Harvardskej lekárskej školy je aerobné cvičenie kľúčom pre vašu hlavu rovnako ako pre vaše srdce.
