Kurací wrap ala Lucka? Rýchly a chutný tip na obed!

Zdieľať
Horizon33_2015-9-30_11-43-42

Lucka si pre nás pripravila chutný a rýchly tip na obed, alebo večeru. K fashion a kozmetickým videám, tak pribudli aj tie o varení. Toto bol síce iba taký light začiatok, no veríme, že nabudúce sa môžeme tešiť na niečo zložitejšie, čo bude možno vyzerať zložito, no spoločne s Lucy to zvládneme. Späť k 

Čo všetko budeš na kurací wrap?

  1. Kuracie prsia
  2. Zeleninu (najlepší je ľadový šalát a paradajky)
  3. Kukuricu
  4. Dressing ( môžeš si ho vyrobiť pomocou bieleho jogurtu a čierneho korenia, alebo dáš prednosť majonéze či rôznym voľne dostupným omáčkam)
  5. Tortilu
  6. Soľ 
  7. Čierne korenie
  8. trochu oleja 
Horizon33_2015-9-30_11-44-52
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Aký je postup? Veľmi jednoduchý! Nakrájaš kuracie prsia na kocky, osolíš a okoreníš. 

Horizon33_2015-9-30_11-45-5
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Následne ich poriadne premiešaš – najlepšie rukami, aby sa spojili všetky chute. Pre zvýraznenie môžeš pridať štipku mletej červenej papriky. 

Horizon33_2015-9-30_11-45-18
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Na panvicu daj trošku oleja, poukladaj na ňu kuracie kúsky a nechaj opiecť z každej strany. Lucke bolo vyčítané, že v teflónovej panvici obracala mäso kovovou vidličkou – vraj sa jej len jemne dotkla a vôbec ju nepoškodila. No je to však veľmi dobrý postreh od fanúšika. Čiže radšej použi drevenú varešku, alebo nejakú plastovú naberačku. Bola by predsa škoda poškodiť mamine drahú panvicu…

Horizon33_2015-9-30_11-45-44
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Budeš potrebovať dve panvice – na jednej si zohreješ tortilu a na druhej pripravíš mäso.

Horizon33_2015-9-30_11-46-0
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Keď je mäso hotové, ostáva jediné – poukladať na tortilu všetko, čo máš pripravené a na záver to zaliať dresingom. 

Horizon33_2015-9-30_11-46-31
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Môžeš prekrojiť a konzumovať. 

Horizon33_2015-9-30_11-47-58
https://www.youtube.com/watch?v=vEBF41JboFA Foto: www.youtube.com

Celé video si môžeš pozrieť tu:

Ďalšie k téme

Zdieľať Zdieľať na Facebooku Odoslať na WhatsApp Odoslať článok emailom