Deborah Goodman má 33 rokov a je matkou šiestich detí! A rúca všetky mýty o tom, že viacnásobné mamy zvyčajne vyzerajú ako objemné tety!
Možno tomu nebudeš veriť, ale Deborah má naozaj šesť detí a všetky sú jej vlastné, takže žiadna adopcia! Napriek tomu má postavu, ktorú by jej mohli závidieť aj mladšie a bezdetné ženy.
Máte zapnuté blokovanie reklám AdBlock?
Aj vďaka reklamám vieme pre vás tvoriť obsah. Prosím zapnite si reklamy. Ďakujeme.
Samozrejme, za jej figúrou je tvrdá drina. Ráno vstáva okolo štvrtej ráno, aby si stihla zacvičiť cardio ešte predtým, ako vstanú jej deti.
Za jej postavou však nie je len cvičenie vo fitku, ale aj starostlivo naplánovaný jedálniček, ktorý je podľa nej kľúčom k úspechu.
Všetkým mamám odkazuje: „Ak sa chcete dostať do formy, musíte sa začať mať rady. Bez ohľadu na to, aká je vaša forma teraz a aké vidíte prekážky. Na ceste k dobrej postave sú vždy nejaké prekážky, úspechy aj neúspechy. Dôležité je nájsť si rutinu a držať sa jej. Určiť si cieľ, dosiahnuť ho a potom si dať ďalší. A takto pokračovať stále ďalej.“
Tak čo, namotivovala ťa Debbie? Pozri sa, ako vyzerá jej deň:
