Používate zastaralý prehliadač, stránka sa nemusí zobraziť správne, môže sa zobrazovať pomaly, alebo môžu nastať iné problémy pri prehliadaní stránky. Odporúčame Vám stiahnuť si nový prehliadač tu.

Mladík tri roky bojoval s ťažkým akné. Teraz odhalil svoje tajomstvo premeny

Tsl 1.jpg
7
Otvoriť Foto TU
Otvoriť galériu
www.instagram.com
reklama:
reklama:

Akné trápi veľmi veľa ľudí na svete. Možno stačí urobiť len túto zmenu! 

Určite nikomu nerobí dobre vidieť tie pohľady ľudí, ak nemáte tip top postavu alebo vás trápi akné. Sú to nepríjemnosti, s ktorými človek musí dlho bojovať. A niekedy nevie nájsť ten správny recept, ako na to. Tento mladík bojoval s ťažkým akné tri roky. A teraz je z neho nový človek. Prezradil dokonca, ako sa mu to podarilo.

https://www.instagram.com/thicksolidtight/?=undefined&utm_source=LTcom
www.instagram.com

23-ročný Brian Turner, kulturista a fitness nadšenec, zápasil s ťažkým akné. Nielenže bolo bolestivé, ale hlboko zasahovalo jeho sebavedomie. Postupne však začal robiť zmeny vo svojom živote. Niektoré z nich boli malé a niektoré boli veľké. A postupne sa začala jeho tvár upravovať. V priebehu troch rokov sa z neho stal nový človek. Tak ako to urobil? Bol ochotný zdieľať svoje tajomstvá a metódy na Instagrame.

https://www.instagram.com/thicksolidtight/?=undefined&utm_source=LTcom
www.instagram.com

Prvá zmena bola v strave. Turner je vegán a začal jesť 12 porcií zeleniny denne. Pripravuje si ju rôznymi spôsobmi. Tiež zvýšil príjem vody a úplne odstránil nealkoholické nápoje, džús a alkohol. Vzdal sa tiež množstva potravín, ktoré zhoršovali jeho kožu, ako mliečne výrobky, umelé sladidlá, konzervačné látky, a kakao. Obmedzil aj lepok, sóju, a kde bolo možné, aj tuky. Samozrejme, že každý reaguje inak na potraviny, takže každý človek môže mať odlišné výsledky.

https://www.instagram.com/thicksolidtight/?=undefined&utm_source=LTcom
www.instagram.com

Obliečky na vankúše si mení každý večer, aby neprišiel do styku s akýmkoľvek potom alebo olejom z predchádzajúcej noci. Sprchuje sa kedykoľvek, keď je len trochu spotený. A keďže je kulturista, je to často. Nakoniec si nechal ošetriť jazvy zo starého akné, takže jeho pokožka je teraz hladká a svieža.

https://www.instagram.com/thicksolidtight/?=undefined&utm_source=LTcom
www.instagram.com

Je to naozaj úžasná transformácia. Ďalšie tipy k skvelej pleti sú: nedotýkať sa svojej tvári počas dňa, aby sa zabránilo prenosu baktérií z rúk a samozrejme spánok. Doprajte si ho aspoň sedem – osem hodín každú noc, pretože nedostatok spánku môže mať za následok vystresovanú kožu. A keď všetko zlyhá, treba navštíviť dermatológa, ktorý môže odporučiť liečbu.

https://www.instagram.com/thicksolidtight/?=undefined&utm_source=LTcom
www.instagram.com

Dodržiavať zdravý životný štýl nie je nikdy ľahké, ale Turner nám ukazuje, že keď sa chce, výsledky môžu byť ohromujúce.

https://www.instagram.com/thicksolidtight/?=undefined&utm_source=LTcom
www.instagram.com
reklama:
reklama:

K téme

Viete o niečom zaujímavom? Máte paparazi fotku? Pošlite nám tip TU

Najčítanejšie za 24 hodín

Autor Autor: NikaDátum 4. januára 2017Zdroj www.littlethings.com © Najky.sk, iDen Media s.r.o.
K téme ,
reklama:
reklama:
reklama: