Tento kórejský párik dokázal počas piatich mesiacov prejsť neuveriteľnou premenou! Takto sa zmenili ich telá za takýto extrémne krátky čas…
PRED a PO: Za tri roky schudol vyše 100 kíl a teraz ukázal, ako vyzerá jeho koža!
Song Jin Yoo a Shin Ji Hoo si však svoje dokonalé telá museli poriadne vydrieť. Denne trávili spolu vo fitku dlhé hodiny – tri hodiny denne sa venovali aeróbnemu cvičeniu a dvakrát týždenne dvíhali činky.
Samozrejme, že dôležitou súčasťou ich premeny bola prísna zmena jedálneho lístka. Jedli hlavne kuracie prsia, sladké zemiaky, vajcia, ovocie a zeleninu. Napríklad Song jedol denne 150 g kuracích pŕs, 120 g sladkých zemiakov, 5 mandlí, cherry rajčinky, kapustu a ďalšiu zeleninu každé 3-4 hodiny. Sin zase jedla 3-4 bielky, 50 g sladkých zemiakov, ovocie a zeleninu 5-krát denne.
Prísny režim priniesol svoje ovocie veľmi rýchlo a Sin schudla zo 71 kíl na 49 kíl a Song z 83 kíl zhodil na 71. Dúfame, že budú motiváciou pre všetkých, ktorí prestali veriť, že sa to dá!
