Mladá slovenská YouTuberka pod názvom Evs Lok si svoj kanál založila 30.7.2013. Odvtedy sa jej podarilo získať už viac ako 13. tisíc odberateľov a viac ako 700. tisíc zhliadnutí. Špecifikuje sa hlavne na DIY recepty, outfity či inšpirácie. Nasledujúce video je venované všetkým tým, ktorí potrebujú dodať viac energie a „šťavy“ do svojho života.
Video, ktoré pomenovala „Pár činností, ktorými načerpáš nové sily,“ je vhodné pre všetkých, ktorí majú v týchto pochmúrnych a niekedy aj upršaných jesenných dňoch pocit, akoby strácali energiu. No našťastie existuje mnoho spôsobov, ako si zlepšiť náladu.
Sú dni, kedy máš pocit, že sa ti nič nechce a nič ťa nebaví a najradšej by si ostal celý deň v posteli. Spadneš do životnej rutiny, nič sa nemení a ty sa začínaš nudiť. Vtedy je dobré dať si pauzu a načerpať nové sily do ďalších dní.
https://www.youtube.com/watch?v=UVF4_VXlMYw
Aké sú teda činnosti, ktoré ti zlepšia náladu? Skús si zapáliť v izbe vonnú sviečku. Jej príjemná vôňa ťa prinúti aspoň na pár minút zrelaxovať a mysľou budeš niekde úplne inde. Odpútaš sa od každodenných činností a navyše ti to zútulní izbu.
Na to, aby si sa naučil niečo navyše, nepotrebuješ extra veľa času. Stačí ti pár minút denne na to, aby si sa zdokonalil v oblasti, ktorú si sám vyberieš. Môže to byť niečo z tvojho odboru, alebo niečo, po čom si vždy túžil, no nikdy si na to nemal odvahu (napr. hrať na husle, naučiť sa spoločenské tance a pod.)
Čítanie knihy ťa mysľou zavedie do úplne iných situácií a ty budeš rád, keď sa naplno ponoríš do deja. Počúvaj hudbu, vyber si svoju obľúbený playlist a nechaj sa unášať na vlnách príjemných tónov. Jedna z najobľúbenejších činností je nadýchať sa čerstvého vzduchu a vyvetrať si dokonale svoju myseľ…
Meditácia, cvičenie či jóga ti taktiež pomôžu nadobudnúť nové sily.
Môže byť niečo lepšie, ako dokonale sa vyblázniť na svoju obľúbenú pesničku? Taktiež si môžeš skúsiť dať kávu a k tomu dezert, ak si pravidelný kávičkár a nestíhaš ju v pokoji vypiť, teraz si ten čas nájdi a uvidíš, ako ti stúpnu endorfíny.
Zavolaj niekomu, koho si už dlho nevidel, alebo si pusti svoje obľúbené videá na YouTube či komediálny seriál, ktorý ti vždy zaručene zdvihne náladu.
